Gesund und fit in den Frühling: Was kann ich tun? Tipps aus der Naturheilkunde

Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit? Die Naturheilkunde bietet eine Vielfalt von individuellen Möglichkeiten, mit Energie und Lebensfreude aktiv ins Frühjahr zu starten. Aus der chinesischen Medizin wissen wir um die Bedeutung der Leber. Sie bedarf im Frühjahr der besonderen Pflege. Im Vortrag werden praktische Tipps für den bewährten Leberwickel, spezielle Pflanzenpräparate und die passende Ernährung gegeben. Die ausreichende Versorgung mit dem Sonnen-Vitamin D wird genauso erläutert wie die sinnvolle Ergänzung mit anderen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Die natürlichen Quellen aus Obst, Gemüse und den beliebten Smoothies werden beispielhaft vorgestellt. Die richtigen Bewegungsformen und Entspannungstechniken runden den Blick ins Frühlingserwachen. Christian W. Engelbert, Facharzt für Allgemeinmedizin/Naturheilverfahren, Internationale Gesellschaft für Natur- und Kulturheilkunde (IGNK), Orchesterarzt, Berlin